Maca: la gran desconocida.

La maca o también conocida como maino, ayack chichira, ayack willku etc, es una planta herbacea pequeña que crece pegada al suelo, de raíz tuberosa engrosada. Sus flores crecen en racimos de color crema blanquecino.

Es conocida por su alto contenido en aminoácidos, vitaminas, minerales, carbohidratos, fibras etc.

Es considerado un alimento superior, saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y estimulante natural. Apto para ser consumido por niños, adultos y ancianos.

Entre sus vitaminas podemos encontrar: vitaminas B1, B2, C y E.

Minerales como Hierro, Zinc, Manganeso, Cobre, Potasio, Sodio, Calcio, Fósforo.

Proteinas, fibra, hidratos de carbono, ácidos grasos.

Propiedades:

-Aumenta la energía y resistencia.

-Mejora la función sexual en hombres y mujeres.

-Puede mejorar la fertilidad.

-Reduce la disfunción hormonal durante la menopausia. y la andropausia.

-Regula desequilibrios hormonales.

-Reduce la anemia.

-Mejora la capacidad de la memoria, aprendizaje y la salud mental.

-Beneficios sobre el sistema circulatorio.

-Bueno para los dientes y huesos.

-Antioxidante.

-Es una alternativa a los esteroides anabólicos, ayuda a construir músculo.

La Maca se consume en polvo se puede acompañar con batidos,té, café, jugos frescos, añadir a postres, mermeladas etc.

http://www.naturforma.es/

 

 

 

 

 

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